인터넷중독
불안장애의 정의
인터넷중독이란 인터넷을 과다 사용하여 인터넷 사용에 대한 금단과 내성을
지니고 있으며, 이로 인해 이용자의 일상생활 장애가 유발되는 상태를 의미한다. (한국정보문화진흥원,2002)
인터넷 중독이 왜 문제가 되나?
학교생활 부적응, 가상세계집착, 청소년 비행 초래, 가족 갈등의 심화,
건강악화 초래
초기 :
인터넷에 몰입하기 시작
- 수업시간에 가끔 졸기도 한다.
- 아침에 일어나기가 힘들어 가끔 지각을 한다.
- 수업시간에 가끔 멍하니 있다.
- 스스로 인터넷 과다사용의 문제를 어느정도 인지한다.
중기 :
서서히 일상생활
부적응 발생
- 학교생활의 부적응 문제가 발생하게 된다.
- 지각과 조퇴, 결석을 자주 하게 된다.
- 조금씩 성적이 하락하기 시작한다.
- 거짓말을 하거나 부모님의 지갑에 손을 대기 시작한다.
후기 :
일상생활의 장애 및
금단, 내성 등 증상 심각
- 인터넷 사용조절을 위한 시도와 실패 반복으로 대부분 지쳐있다.
- 학교생활을 거부하고 기존의 친구관계를 중요하게 생각하지 않는다.
- 무력감을 느끼고 충동적이기도 하며 행동통제의 어려움을 느낀다.
- 근처 어린아이들에게 돈을 갈취하기도 한다.
- 성적이 큰 폭으로 하락한다.
- 가족이나 주변으로부터 고립되어 있을 가능성이 크다.
치료
개인상담
개인상담을 통해 지속적으로 자신의 어려움을 털어 놓고 마음의 안정을 찾으며
스스로를 이해하고 조절할 수 있도록 합니다.
인지치료
게임보다는 다른 활동을 통해 치료자와의 긍정적인 관계를 형성하고 즐거운
경험을 증가시켜 자신과 환경에 대한 긍정적인 측면을 발견할 수 있습니다.
행동치료
자기 스스로 행동을 관찰하고 체크해 나갈 수 있도록 조절력을 길러줄 수
있습니다.
사회기술훈련
또래들과의 즐거운 활동을 증가시켜 사회활동 참여를 독려하고 사회적 관계에서
철회되어 어려운 사회관계를 회복하도록 돕습니다.
부모교육, 가족치료
자녀의 욕구와 게임중독의 원인에 대해 이해하고 관심을 가져 치료에 효과를
높일 수 있습니다.
인터넷중독 예방을 위한 자녀지도 요령
부모가 지도하는 DREAM 기법
표를 좌우로 이동하여 내용을 보실 수 있습니다. (모바일에서만 적용)
| 종류 | 의미 | 핵심내용 |
|---|---|---|
| 1단계 | Danger 위험인식하기 |
|
| 2단계 | Return 서로 성찰하기 |
|
| 3단계 | Evaluation 상태 진단하기 |
|
| 4단계 | Appreciation 가치 인정하기 |
|
| 5단계 | Miracle 기적 일으키기 |
|
